Pernah Tahu Football Pemain yang Tak Bisa Tangan Off?

sepak

Berlatih Tangan off

Karena offs tangan adalah seperti bagian penting dari pelanggaran berjalan, berlari punggung harus berlatih menyerahkan keterampilan setiap hari. Sebuah bor sederhana untuk tangan off adalah untuk berbaris semua punggung Anda berjalan di dua jalur yang saling berhadapan dalam apa yang akan kita sebut jalur A dan Jalur B. Pada pelatih sinyal pemain A meninggalkan garis A berjalan dengan sepak bola menuju garis B. pada saat yang sama bahwa pemain pertama meninggalkan pemain B meninggalkan garis ke arah pemain A, karena mereka melewati satu sama lain di pemutar tengah A tangan dari sepak bola untuk pemain B. pada titik tangan off pemain lain meninggalkan jalur A dan berjalan terhadap pemain B, yang tangan dari bola ke pemain baru. bor ini harus melakukan dengan gerakan mulus. Praktek latihan ini setiap hari untuk memastikan bahwa punggung Anda berjalan efektif pada offs tangan mereka.

Membuat tangan besar off

Belajar dasar-dasar dalam handoff adalah penting untuk pelanggaran yang kuat. Tangan off dapat Judi bola online dalam banyak cara, tetapi kebanyakan jika tidak semua handoffs terjadi antara gelandang dan berlari kembali. Berjalan kembali dimulai tangan off berjalan menuju quarterback dengan tangan terbuka menciptakan saku untuk gelandang untuk meluncur sepak bola tepat ke berlari kembali ini dada. Ketika berlari kembali menerima sepak bola ia klem bawah kedua lengan keras pada sepak bola untuk melindunginya. Sekarang berjalan kembali memiliki bola ketika ia meninggalkan quarterback ia harus tetap rendah ke tanah untuk bereaksi dengan cepat di lapangan.

Pendingin: Palang jumping

Sepak bola adalah semua tentang aksi dan reaksi, dan mereka yang berlatih bereaksi cepat dalam berbagai arah akan mendominasi lapangan. Titik untuk bor ini adalah memiliki pemain berlatih perubahan arah yang cepat di lapangan. bor berlangsung di daerah empat sudut kecil yang dapat Anda menarik keluar atau menggunakan garis-garis lapangan. bor dimulai dengan memiliki stand pemain di satu daerah atau kotak, dan memiliki mereka melompat diagonal, lateral, frontwards, dan mundur dari satu daerah ke daerah lain. Pelatih harus mendorong satu melompat kaki untuk meningkatkan kekuatan lebih lanjut dan reaksi di lapangan.

Rendah Bola Penangkapan Teknik

Membuat memainkan berarti bahwa Anda telah berlatih “non-optimal” situasi dan tahu bagaimana bereaksi terhadap mereka. Salah satu situasi yang pemain yang paling ofensif akan menghadapi adalah menangkap rendah. Berikut adalah beberapa teknik besar dalam pembinaan dan pembelajaran hasil tangkapan rendah. Pertama menjaga jari kelingking bersama-sama turun rendah untuk membuat sekop. Teknik ini berhenti bola dari memantul jauh dan juga membantu pemain meraup bola dengan cepat. Mengunci jari kelingking Anda mencegah sepak bola jatuh melalui tangan Anda. Kedua, tekuk lutut Anda dan mendapatkan rendah. Ingat, aturan utamanya penangkapan adalah dengan menggunakan tangan Anda dan tidak tubuh Anda. Jauhkan mata Anda tepat pada bola. Dan selalu melihat bola melalui, yang berarti bahwa Anda menonton ke tuck itu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *